网站首页| 资中县| 经开区| 网络电视| 新闻中心| 内江新闻| 国内国际| 房产| 旅游| 教育| 美食| 汽车| 医卫| 体育| 娱乐| 团购| 囧图|

福利到!孕期好坏零食榜单揭晓

【发表时间:2020-01-07 03:21:17 来源:】

对于吃货女人来说,虽说会让胃里翻云覆海,但这丝毫阻碍不了她们爱吃的心。吃货孕妈喜爱在平时的里来点零食解馋,然而让她们担心的是,这些零食到底对胎宝宝有没有危害呢?准妈咪福利到,网就为大家揭晓孕期好坏零食榜!

点击进入:7款孕吐 让吐出来补回去!

Δ 好零食榜单

1.大枣。在孕期吃点大枣,可以帮助胎宝宝的神经发育,对他的智力有很大的好处,可以预防坏血病。而且贫血的妈妈还可以通过红枣来补血补铁,安神养心。但是大枣也不能疯狂食用,后每天7颗左右为宜。

2.奶糖。喜爱吃糖的孕妈可以吃一点奶糖,其中含有的钙元素为胎宝宝提供大脑能量,不过奶糖的糖分很多,准妈妈是不能多吃的。患有糖尿病的准妈妈更是要忌口哦!

3.花生。想要奶水丰富,就在孕期吃点花生吧!花生还能预防孕期贫血,而且将花生叶煎水服用,可以有效预防妊娠高血压。不过花生也要注意数量,多吃不利于消化。

4.葡萄干。葡萄干的益处可就多了,补气补血,养颜暖肾,补充维生素氨基酸,而且可以预防贫血、神经衰弱,舒缓孕期疲劳,让准妈妈很是惬意。

5.巧克力。孕期心情不佳,就来点巧克力吧!巧克力中的铜元素对胚胎的发育有着极大的好处,此外其中的卵磷脂对胎宝宝脑部发育很有利。但需要注意,巧克力糖分和脂肪含量较多,准妈妈每天食用不要超过100g。

Δ 坏零食榜单

1.快餐面。营养价值少之甚少,只能说是充饥食品,而且脂肪含量非常多。

2.果冻。虽然吃起来爽口,但是这种零食不但没有营养,而且还会阻碍胎宝宝的正常营养吸收。

3.话梅。孕期胃口差就吃话梅?NO!话梅中的盐分太多了,长期大量食用只会诱发妊娠高血压。

4.爆米花。对爆米花的奶香味欲罢不能?准妈咪,你可知道里面含有多少的铅?小心它们对宝宝的神经系统造成不可磨灭的伤害!

5.棒棒糖。且不说它们的糖分很多,孕期经常食用,会引起龋齿。众所周知,孕妇最好不要去看牙医,以免药物给孕妇和胎宝宝带来不必要的麻烦与风险。因此,孕期请拒绝棒棒糖吧!


相关阅读:
成人国产经典视频在线观看 http://www.sunacc.cn
最新新闻
图片新闻
新闻推荐
TOP